Le Drainage Lymphatique
LE DRAINAGE LYMPHATIQUE MANUEL (VODDER ou BRESILIEN) vise à stimuler la circulation de la lymphe et ainsi désengorger et détoxiquer l'organisme.
Le Drainage Lymphatique est une technique de massage composée de pressions et de pompages ganglionnaires plus ou moins appuyés et rapides selon la méthode et le but recherché.
La lymphe, liquide incolore issue du sang circule dans un réseau parallèle aux veines : le système lymphatique. Elle intervient dans l’épuration des toxines du corps et la lutte contre les infections. En évacuant 75% des déchets de nos cellules elle nettoie et régénère l’organisme.
Cependant lorsque sa circulation est déficiente, le corps peut s’intoxiquer, ce qui peut entrainer divers problèmes tant esthétiques que sur le plan de la santé et du bien-être (jambes lourdes, œdèmes, rétention d’eau, cellulite, fatigue, troubles digestifs, vieillissement prématuré…)
Les bienfaits
Quelle que soit la méthode choisie, les manœuvres de drainage présentent de nombreux bénéfices autant pour la santé que sur le plan esthétique :
1. stimulation de la circulation sanguine et lymphatique
2. renforcement des défenses immunitaires
3. favorise l’équilibre hormonal
4. drainage des toxiques avec un effet détox sur le corps
5. soulage les jambes lourdes et combat la rétention d’eau
6. améliore la qualité de la peau en éliminant la cellulite
7. encourage la perte de poids dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire
8. meilleur transit et meilleure absorption des nutriments, aide à lutter contre la constipation et les ballonnements
9. favorise la relaxation et le bien-être général
C’est une technique de massage pratiquée sur l’ensemble du corps sans huile.
Ses manœuvres précises et douces permettent la stimulation des chaines ganglionnaires pour amener une meilleure circulation des fluides corporels dans les tissus. Cette méthode reconnue pour contribuer à l’élimination des toxines joue un rôle global et complet sur l’équilibre général de l’organisme. C’est également un soin très relaxant et qui apporte une intense sensation de légèreté au niveau des jambes.
IL EST EFFICACE POUR :
– les inconforts circulatoires : rétention d’eau, œdèmes, jambes lourdes
– faciliter la cicatrisation de la peau
– une détox ponctuelle à chaque changement de saisons et relancer le système immunitaire
-accompagner une cure détox ou de revitalisation en suivi naturopathique
– la récupération musculaire et la prévention des blessures chez les sportifs
DESCRIPTION
C’est une technique de massage pratiquée sur l’ensemble du corps sans huile.
Ses manœuvres précises et douces permettent la stimulation des chaines ganglionnaires pour amener une meilleure circulation des fluides corporels dans les tissus. Cette méthode reconnue pour contribuer à l’élimination des toxines joue un rôle global et complet sur l’équilibre général de l’organisme. C’est également un soin très relaxant et qui apporte une intense sensation de légèreté au niveau des jambes.
IL EST EFFICACE POUR :
– les inconforts circulatoires : rétention d’eau, œdèmes, jambes lourdes
– faciliter la cicatrisation de la peau
– une détox ponctuelle à chaque changement de saisons et relancer le système immunitaire
-accompagner une cure détox ou de revitalisation en suivi naturopathique
– la récupération musculaire et la prévention des blessures chez les sportifs
C’est un massage doux du visage très agréable à recevoir. Les manœuvres de drainage s’effectuent de l’intérieur vers l’extérieur afin de diriger la lymphe vers les ganglions lymphatiques situés derrière les oreilles et à la base du cou pour permettre l’évacuation des toxines et cellules mortes.
IL EST EFFICACE POUR :
-la prévention du vieillissement cutané (rides et ridules)
-avoir un visage moins fatigué (réduction des gonflements, des poches et des cernes)
-réduire l’apparition des imperfections (acné et rougeurs)
-accélérer la résorption de l’œdème après une intervention de chirurgie esthétique
-aider à réduire la fréquence et l’intensité des crises de migraines
DESCRIPTION
C’est un massage doux du visage très agréable à recevoir. Les manœuvres de drainage s’effectuent de l’intérieur vers l’extérieur afin de diriger la lymphe vers les ganglions lymphatiques situés derrière les oreilles et à la base du cou pour permettre l’évacuation des toxines et cellules mortes.
IL EST EFFICACE POUR :
-la prévention du vieillissement cutané (rides et ridules)
-avoir un visage moins fatigué (réduction des gonflements, des poches et des cernes)
-réduire l’apparition des imperfections (acné et rougeurs)
-accélérer la résorption de l’œdème après une intervention de chirurgie esthétique
-aider à réduire la fréquence et l’intensité des crises de migraines
C’est une technique de drainage lymphatique qui se distingue des autres techniques « classiques » grâce à des manœuvres exclusives pour des résultats immédiats. Ce drainage se pratique sur l’ensemble du corps avec de l’huile. Son rythme est dynamique. Il est composé de pressions rapides et fermes ainsi que de pompages ganglionnaires. Cette méthode permet de « sécher » le corps en détoxifiant et réactivant tous les systèmes circulatoires (circulation sanguine et lymphatique) ce qui permet de déstocker rapidement les œdèmes stagnants. Le corps est moins « gonflé » et plus galbé. Le drainage lymphatique brésilien est plus axé sur l’aspect minceur et permet de relancer le métabolisme.
Il est recommandé en cure de 5 séances en raison d’une par semaine, en entretien est suggéré 1 séance par mois.
IL EST EFFICACE POUR :
-booster le métabolisme
-galber les contours de la silhouette
-réduire l’aspect peau d’orange
-tonifier et raffermir la peau
-retrouver un ventre plus plat
DESCRIPTION
C’est une technique de drainage lymphatique qui se distingue des autres techniques « classiques » grâce à des manœuvres exclusives pour des résultats immédiats. Ce drainage se pratique sur l’ensemble du corps avec de l’huile. Son rythme est dynamique. Il est composé de pressions rapides et fermes ainsi que de pompages ganglionnaires. Cette méthode permet de « sécher » le corps en détoxifiant et réactivant tous les systèmes circulatoires (circulation sanguine et lymphatique) ce qui permet de déstocker rapidement les œdèmes stagnants. Le corps est moins « gonflé » et plus galbé. Le drainage lymphatique brésilien est plus axé sur l’aspect minceur et permet de relancer le métabolisme.
Il est recommandé en cure de 5 séances en raison d’une par semaine, en entretien est suggéré 1 séance par mois.
IL EST EFFICACE POUR :
-booster le métabolisme
-galber les contours de la silhouette
-réduire l’aspect peau d’orange
-tonifier et raffermir la peau
-retrouver un ventre plus plat
Ce massage complet concentré sur la zone du ventre fait partie des solutions naturelles pour « dégonfler ». Stress, fatigue, sédentarité et alimentation déséquilibrée favorise une mauvaise circulation de la lymphe provoquant ainsi le gonflement de certaines parties du corps notamment au niveau du ventre. Cette technique de massage drainante va activer le système circulatoire et lymphatique et donc relancer leur fonction d’élimination.
IL EST EFFICACE POUR :
-se sentir immédiatement plus léger et moins ballonné
-améliorer le bien-être digestif (meilleur transit)
-affiner sa taille
-un meilleur aspect de la peau du ventre (plus tonique et moins de cellulite)
-libérer les tensions au niveau du diaphragme
DESCRIPTION
Ce massage complet concentré sur la zone du ventre fait partie des solutions naturelles pour « dégonfler ». Stress, fatigue, sédentarité et alimentation déséquilibrée favorise une mauvaise circulation de la lymphe provoquant ainsi le gonflement de certaines parties du corps notamment au niveau du ventre. Cette technique de massage drainante va activer le système circulatoire et lymphatique et donc relancer leur fonction d’élimination.
IL EST EFFICACE POUR :
-se sentir immédiatement plus léger et moins ballonné
-améliorer le bien-être digestif (meilleur transit)
-affiner sa taille
-un meilleur aspect de la peau du ventre (plus tonique et moins de cellulite)
-libérer les tensions au niveau du diaphragme
Ce massage bien-être spécifique du ventre ne pourra pas être réalisé en cas de grossesse, occlusion intestinale, ulcère, maladie de CROHN, cystite et des contre-indications absolues citées ci-dessous :
LES CONTRES INDICATIONS
des drainages lymphatiques à visée esthétique :
Les contre-indications absolues : si vous êtes dans ce cas aucun drainage ne sera réalisé
-maladies chroniques évolutives (cancer, VHI, leucémie)
-inflammations aigues
-décompensation cardiaque
-thrombose veineuse récente (phlébite) de moins de 3 mois
-fièvre, grippe au moment du soin
-les 4 premiers mois de grossesse
-tuberculose et toxoplasmose active
-insuffisance rénale sévère
-vaccination de moins de 15 jours
Les contre-indications relatives : si vous êtes dans ce cas le drainage
pourra être réalisé avec accord médical
-cancer soigné de plus de 5 ans
-inflammations chroniques
-asthme
-diabète
-phlébite de plus de 3 mois
-eczéma, psoriasis
-problèmes de thyroide
-problèmes de tension artérielle
QUELQUES CONSEILS
pour faire perdurer et optimiser les effets du drainage lymphatique manuel :
***après un drainage il est conseillé de boire beaucoup d’eau pour aider le corps à éliminer les toxines libérées pendant le massage.
***il doit être intégré dans une démarche globale de bien-être et est complémentaire d’une bonne hygiène de vie :
– activité physique régulière pour activer le retour veineux
-alimentation équilibrée et bonne hydratation quotidienne
-consommer des boissons (thés, tisanes, jus de fruits et légumes frais) de préférence BIO aux propriétés drainantes
-faire des exercices de respiration d’aide à la relaxation (méditation, cohérence cardiaque, respiration ventrale…)
-dormir au moins 8 heures
***pensez à réaliser des automassages pour prendre soin de votre lymphe au quotidien et pratiquer le brossage à sec avant la douche en effectuant toujours des mouvements du bas vers le haut.
***évitez de porter des vêtements trop serrés pour ne pas comprimer le corps.
LES CONTRES INDICATIONS
des drainages lymphatiques à visée esthétique :
Les contre-indications absolues : si vous êtes dans ce cas aucun drainage ne sera réalisé
-maladies chroniques évolutives (cancer, VHI, leucémie)
-inflammations aigues
-décompensation cardiaque
-thrombose veineuse récente (phlébite) de moins de 3 mois
-fièvre, grippe au moment du soin
-les 4 premiers mois de grossesse
-tuberculose et toxoplasmose active
-insuffisance rénale sévère
-vaccination de moins de 15 jours
Les contre-indications relatives : si vous êtes dans ce cas le drainage
pourra être réalisé avec accord médical
-cancer soigné de plus de 5 ans
-inflammations chroniques
-asthme
-diabète
-phlébite de plus de 3 mois
-eczéma, psoriasis
-problèmes de thyroide
-problèmes de tension artérielle
QUELQUES CONSEILS
pour faire perdurer et optimiser les effets du drainage lymphatique manuel :
***après un drainage il est conseillé de boire beaucoup d’eau pour aider le corps à éliminer les toxines libérées pendant le massage.
***il doit être intégré dans une démarche globale de bien-être et est complémentaire d’une bonne hygiène de vie :
– activité physique régulière pour activer le retour veineux
-alimentation équilibrée et bonne hydratation quotidienne
-consommer des boissons (thés, tisanes, jus de fruits et légumes frais) de préférence BIO aux propriétés drainantes
-faire des exercices de respiration d’aide à la relaxation (méditation, cohérence cardiaque, respiration ventrale…)
-dormir au moins 8 heures
***pensez à réaliser des automassages pour prendre soin de votre lymphe au quotidien et pratiquer le brossage à sec avant la douche en effectuant toujours des mouvements du bas vers le haut.
***évitez de porter des vêtements trop serrés pour ne pas comprimer le corps.
Attention il est important de savoir que les résultats et la durée des effets du drainage lymphatique manuel diffèrent selon la nature de votre organisme et de votre hygiène de vie. Chaque personne est unique.
